急救教學篇可康寧血壓計
今天公司福委安排了一場急救還有預防健康的課程時間不會很長.那位講師也講的很好.很生動
不過最後他們還是有推銷.一種很新很方便.可以自己幫自己量的水銀血壓計.
一台要4600.同事们覺得有點貴.所以興趣缺缺.不過他們的態度真的很好.不會一直推銷
雖然同事们都沒買.他們還是很熱心.幫我們量血壓.跟我們講預防的重要.
量完還教我們正確按壓安妮娃娃.我覺得上上這種課也蠻不錯.覺得有學到東西.....
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
 
臉書十大打卡景點 冠軍打卡370多萬次
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top


農曆七月鬼門開，不少人可能會說「人不犯鬼，鬼不犯人」、「平生不做虧心事，夜半敲門也不驚」等話，但也是有許多人認為「寧可信其有，不可信其無」。《新假期周刊》就整理出10大鬼月禁忌，以免惹來麻煩，就後悔莫及。
1.路不拾遺

若然於街上見到硬幣，或一些祭品，千萬不要貪心據為己有，因為它有可能是屬於靈體，而你拿走，靈體就會跟住你走。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆：「補益元氣，調和五臟。」
因為綠豆具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。現代
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
世大運熱潮蔓延 外國朋友也瘋狂
2017臺北世界大學運動會8月19日在臺北田徑場精彩開幕，是世大運開辦近百年來首度由臺北主辦，從賽前一波波深植人心的創意行銷，到驚豔震撼的開幕式，所有臺灣人都被感動了，即便有些插曲，地主國的待客之道還是讓來自141個代表團、含選手及隊職員近12,000名參賽人數對臺北讚不絕口。
盛大的國際賽事，是城市行銷的最好時機，除了參賽的各國代表團及貴賓之外，支持體育賽事的國際加油團也是促進臺北觀光活絡的主力之一，在觀賽與加油之餘，走訪臺北各大景點，也為推動運動觀光開啟嶄新的一頁。而臺北市觀光傳播局為了宣傳世大運，與10多家航空公司、近百家旅行社、上千個據點合作，特別針對世大運賽事期間規劃8月迎國際觀光客活動，國際旅客只要憑護照及登機證到指定的旅遊服務中心即可免費兌換觀光巴士體驗券，希望吸引國際加油團來臺北觀光。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
漁人碼頭 情人節煙火秀 5大觀賞地點
一年一度全台最夯的淡水漁人碼頭情人節煙火秀又來了，想找最佳觀賞的地點嗎？想體驗前所未有的煙火震撼力嗎？
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
一餓就睡不著，心神不寧嗎？減肥最怕晚上餓肚子，卻得忍著不吃東西，影響睡眠，現在再也不用痛苦啦！根據日本「editeurエディトゥール」網站報導，日本瘦身專家和田清香提出一個最適合夜晚的消夜，讓你吃飽飽也不怕會發胖。
和田清香表示，一顆奇異果含有69毫克的維生素C，相當於蘋果的17倍，具有極高的抗氧化作用，能抗衰老和保養肌膚，而且它熱量極低，僅有50大卡，可以說是營養價值高的水果之一。另外奇異果內含水溶性膳食纖維，能緩和飯後血糖飆升，促進腸胃蠕動，降低肥胖風險。晚上12點前後若是肚子餓可以吃奇異果當消夜，此時是腸胃消化的黃金時間，加上奇異果中的蛋白質分解酵素也會發揮作用，加速魚、肉……蛋白質消化，腸胃蠕動也會刺激全身的血液循環，加速代謝，對減肥很有幫助，而水能活化奇異果的酵素，所以在食用奇異果時，不妨搭配喝水，讓它的功能發揮到最大化。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
花了15年的時間時間，將當初的《翻滾吧！男孩》的李智凱培養成在世大運鞍馬項目奪金的「男人」，完美落地的那一刻，從小訓練他的恩師林育信也難掩激動，「期待這個獎牌很久了，所以當他落地，我們教練團真的眼淚快掉下來。」
李智凱當初還是羅東公正國小體操隊的七小福之一，林育信就已替他打造高難度鞍馬動作，從小開始培養，到今天在國際舞臺完美發揮，林育信說：「到現在這個階段，他的鞍馬動作非常突出，10個動作裡有百分之80是湯瑪士迴旋，把地板做的轉移到鞍馬上，他做得非常成功也非常順，難度和質量都是全世界最好。」
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top


【早安健康／陳建甫編譯】炎炎夏日待在冷氣房中，有沒有覺得自己的體重持續上升呢？日本總和醫科學研究所診所院長西谷真人指出，其實一年當中就屬溫暖的春夏兩季最該注意養肝，這是因為周圍溫度高的時候，身體維持體溫的產熱能力就會衰退，整體代謝能力也會變得比較差。如果維持秋冬時的食量，不但會造成體重增加，身為代謝中心的肝臟更有可能會過勞受傷。 
西谷真人表示，夏天由於人體代謝的需求較低，所以過度進食時身體無法妥善運用營養，反而會讓內臟脂肪增厚、提高內臟負擔。而當脂肪在肝臟內累積、逐漸形成脂肪肝時，肝臟周圍的脂肪細胞會大量釋放出發炎細胞因子，體內的白血球也會聚集並增生纖維來保護受損部位。 
然而持續或反覆的發炎時，纖維可能過量增生而引起肝臟纖維化。若是纖維化的面積逐漸擴大，影響肝臟運作機能，就有可能演變成肝硬化或肝癌。 
醫師推養肝關鍵兩食材：綠花椰菜苗、櫻花蝦 
東京大學醫學部附設醫院的小兒科醫師伊藤明子則提到，其實夏天要養肝的關鍵就在於兩種食材——綠花椰菜苗以及櫻花蝦。 
過去台灣人雖然大部分只吃綠花椰菜，但是現在有越來越多的生鮮超市、有機農產店都有販售綠花椰菜苗。而伊藤醫師提到，綠花椰菜的養肝關鍵就在於其中可以消除活性氧、排除致癌物質的蘿蔔硫素。 
根據研究指出，綠花椰菜苗中的蘿蔔硫素含量，是成熟綠花椰菜的8～20倍之多，每次攝取之後就能在體內作用2～3天，因此只要維持一天食用一包（約50公克）且一周食用三天的份量及頻率，就能夠有效改善肝功能。 
另外，伊藤醫師也指出，當肝臟代謝能力減弱時，首當其衝的就是維生素D的代謝容易出現異常，這會使得人體無法正確吸收鈣質，因此肝功能出現問題時適量補充鈣質是不可忽略的。 
櫻花蝦可以說是日常食材中鈣含量冠軍，相當於是牛奶的18倍之多，而且蝦乾的鈣質還是水煮的三倍。另一方面，櫻花蝦含有的蝦紅素更是抑制肝臟發炎的超強抗氧化物質，如果不喜歡吃櫻花蝦的人也可以考慮以鮭魚、蟹肉等食材取代。 
伊藤醫師35秒養肝料理：蝦乾生菜苗沙拉 
材料： 
．櫻花蝦乾 
．綠花椰菜苗 
．胡椒 
．橄欖油 
．檸檬汁 
作法： 
將綠花椰菜苗的根部切除，放進碗中加入櫻花蝦一同攪拌，接著淋上檸檬汁、橄欖油，再撒上適量胡椒即完成。 
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
關渡花季25日登場 首期「百日草」寓意步步高升
台北市為宣揚城市特色、行銷臺北，於洲美硯仔溪公園用地及四周規劃關渡花海及市集，為期6個月的四季花海將於25日正式開跑，首期登場的花種即為百日草，工務局長彭振聲也表示，百日草原產北美墨西哥高原，喜溫暖不耐寒，非常適合台灣夏季種植。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
東港延平老街圍牆新氣象 少年仔塗鴨創作吸睛
東港鎮延平老街上的媽祖廟停車場圍牆，最近來了一群青少年爬上爬下隨興塗鴉，來來往往的民眾經過時，都驚艷那一大片牆變得多彩多姿了。原來是屏東縣政府社會處東港區家庭福利服務中心，邀請街頭塗鴉團隊D.P.C負責人許文嘉，帶領青少年一起體驗走上街頭尋找自我的創作樂趣。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
前陣子食藥署公佈洗碗精最新稽查結果，驚見不少洗碗精大廠，因標示違規而榜上有名！那麼，如果「天然」洗碗精並不一定「天然」、「食用級」洗碗精也絕非可以「食用」，「抗菌」洗碗精無法「抗菌」！那我們還有什麼選擇呢？今天就來介紹給大家4種百分之百純天然，又可以輕鬆洗淨碗盤油污的好方法。



第一、苦茶粉

苦茶粉是苦茶籽榨油後留下的渣滓，除用於洗碗外，也可以用來洗澡、洗髮喔！首先將髒污碗盤泡入一大盆清水中，用濕海綿沾取一些苦茶粉。順著碗盤慢慢刷洗即可。



第二、 綠豆粉、黃豆粉

用法和苦茶粉一樣，黃豆內含皂素，除污力強！綠豆粉還可以拿來敷臉！純天然保護玉手，簡直是富貴手的救星！



第四種是萬用的小蘇打粉，要記得選購「食用型小蘇打粉」喔！

直接用濕海綿沾取一些小蘇打粉；或直接撒在於髒碗上，浸泡少量水後，順著碗盤慢慢刷洗即可。
(繼續閱讀...)

PhilippeChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
第一頁 « 21 22 23 24 25
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。